Thứ Tư, 12 tháng 1, 2022

Uống nước mơ có giảm cân không?

Nước mơ chính là loại đồ uống tuyệt vời cho ngày hè. Bên cạnh là một loại thức uống ngon miệng được nhiều người yêu thích thì nước mơ còn mang tới nhiều công dụng cho sức khỏe con người. Phái đẹp thường dùng nước mơ với mục đích giảm trọng lượng cơ thể. Vậy thì uống nước mơ có giảm cân không, cùng theo dõi bài viết dưới đây để biết thực hư ra sao nhé ! 

Tác dụng với sức khoẻ của quả mơ

Mơ là loại quả chứa một lượng lớn các vitamin như như A,E,C và những khoáng chất có lợi khác cho cơ thể. Trước khi tìm hiểu về công dụng giảm cân của quả mơ, chúng ta cùng liệt kê những công dụng với cơ thể của quả mơ nhé !

  • Nguồn cấp vitamin dồi dào: Quả mơ sở hữu lượng vitamin A dồi dào rất có lợi cho thị lực của chúng ta. Sử dụng nước mơ sẽ có tác dụng ngăn chặn những căn bệnh liên quan đến mắt.
  • Tốt cho tim mạch: Mơ cũng chứa lượng lớn chất xơ giúp ngăn ngừa những loại  cholesterol xấu. Bên cạnh đó loại quả này còn giúp ngăn ngừa những nguy cơ mắc bệnh về tim mạch, mỡ máu,...
  • Giúp đẹp da: Những loại vitamin có trong quả mơ như vitamin A, vitamin C, vitamin E sẽ giúp da trắng hồng tự nhiên, căng mịn và khoẻ mạnh.
  • Hỗ trợ trị ho: Nước mơ còn mang lại tác dụng làm sạch đường họng. Khi có triệu chứng ho nhiều, rát cổ, nước mơ sẽ là giải pháp cho tình trạng này.
  • Ngăn ung thư và duy trì cân nặng ổn định: Một tác dụng nữa của quả mơ chính là ngăn chặn các gốc tự do có hại cho cơ thể, nhờ đó đẩy lùi các nguyên nhân gây ra ung thư. Lượng chất xơ cao có trong quả mơ cũng có thể giúp phái đẹp duy trì cân nặng một cách ổn định.

Uống nước mơ có giảm cân không?

Những thành phần có trong mơ đã mang lại nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe cơ thể như đã kể trên. Chị em vẫn đang thắc mắc uống nước mơ có giảm cân không. Dưới đây sẽ là đáp án cho câu hỏi ấy !

Mơ bao nhiêu calo?

Lượng calo được ước tính có trong mơ là 48 kcal/100g. Bên cạnh đó còn có những thành phần khác có trong mơ như acid citric, acid tartric và các loại vitamin khác. Thế nên ta có thể thấy lượng calo trong mơ là rất thấp, chắc chắn sẽ không làm chúng ta tăng cân.

Mối liên hệ giữa mơ và cân nặng

Trong mơ chứa rất nhiều những loại Vitamin có lợi cùng những nguyên tố vi lượng có hiệu quả tốt cho hệ tiêu hoá. Nhờ vậy mơ có khả năng ngăn ngừa việc tích tụ mỡ thừa và béo phì của cơ thể. Đối với những bạn có cân nặng cao và đang mong muốn giảm cân, loại quả này sẽ hỗ trợ tiêu hao năng lượng và làm giảm trọng lượng của cơ thể hiệu quả.

Bằng những thông tin trên, ta có thể khẳng định được hiệu quả giảm cân của nước mơ là có.Qua đó ta có thể thấy, dùng nước mơ ngâm sẽ giúp chúng ta kiểm soát được cân nặng của bản thân, cho phái đẹp một thân hình hoàn hảo an toàn và mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe.

nguồn: https://sacngockhang.com/